Çocuk Beslenmesinde Kemik Suyunun Önemi

Çocuk Beslenmesinde Kemik Suyunun Önemi “Besinler ilacınız, ilacınız besinler olsun” sözünü mutlaka duymuşsunuzdur. Modern tıp biliminin kurucusu kabul edilen Hipokrat, 2.500 yıl öncesinde bu önemli lafı etmiştir. Hipokrat’ın bize çok yakın bir coğrafyada, Bodrum’un hemen karşı kıyısındaki İstanköy’de dünyaya gelmiş olması da ilk yerleşik hayatın Göbeklitepe’de, yaklaşık 12 bin yıl önce başladığının ortaya çıkması da […]

Çocuk Beslenmesinde Proteinin Önemi

Çocuk Beslenmesinde Proteinin Önemi Sağlıklı beslenme, insan sağlığını korur ve hatta iyileştirir. Beslenme çocuklar ve bebekler için de çok önemli, zira çocukların büyümesi ve gelişmesi üzerinde etkili olduğu, kanıtlanmış bir gerçek (1). Çocuklar ve bebekler, sürekli büyüme ve gelişme içinde olduklarından, beslenme yetersizliğine karşı en hassas yaş grubunda yer alırlar.  Bu nedenle de çok küçük yaşlardan […]

Beslenme ve Çocuk

Beslenme ve Çocuk Gündelik hayatımızda, gıda tercihlerimizi yaparken; Zaman içerisinde oluşmuş alışkanlıklarımız, Tecrübelerimiz, Yemeğe dair fikirlerimiz, Sahip olduğumuz kültür Çevresel etkenler vb. faktörler önem taşıyor. Beslenme tercihlerimiz ve yemek alışkanlıklarımız zamanla gelişiyor, eviriliyor ve bazen değişiyor. İşte bu yüzden biz de “Ağaç yaşken eğilir” dedik ve “Beslenme davranışlarımız nasıl olmalı?” sorusuna en güzel yanıt için, […]

Çocuk Beslenmesinde Şekerin Yeri

Çocuk Beslenmesinde Şekerin Yeri Bu yazımızda konumuz, çoğunlukla herkesin çok sevdiği, tatlı besinlerin ana maddesi olan şekerin, çocukların beslenmesindeki yeri. Çocuklarımızın şekerle olan ilişkisinde, anne babalar olarak genellikle ilk aklımıza gelen, ilave şeker içeren gıdalar ve bunların aşırı tüketiminin çocuklarımıza verebileceği zararlar ve buna ilişkin kaygılarımız. İlave şeker içeren gıdalar genellikle yüksek kaloriye sahiptir. En […]

Kolajen ile Zayıflama

KOLAJEN İLE ZAYIFLAMA Kolajen ile zayıflayabilir miyim, kolajen zayıflatır mı, kolajen kilo aldırır mı gibi sorular kolajen takviyesi kullanmayı düşünen kişilerin aklına ilk gelen sorulardan bazılarıdır. Kolajen kilo aldırıcı özelliğe sahip bir protein  değildir. Kolajen takviyeleri de bu nedenle kilo aldırıcı değil kilo vermeye yönelik ürünler olmaktadır. [1] İnsan vücudunda aktif olarak bulunan kolajenler yapı olarak […]

Kolajen ile Sigara Tüketilir mi?

KOLAJEN İLE SİGARA TÜKETİLİR Mİ ? Kolajen ile birlikte sigara tüketimi, özellikle hem vücudunu kolajen ile desteklemek isteyen hem de sigara tüketme alışkanlığından henüz vazgeçmemiş kişilerin sıklıkla araştırdığı bir konu. Yaşlanma, sigara ve alkol, vücuttaki oksijen azlığı, beslenme yetersizlikleri ile güneş ve diğer dış etkenler nedeniyle 20’li yaşların ortalarından itibaren vücutta kolajen sentezi azalır. [1] […]

Sporcular nasıl beslenir?

+ Merhaba herkese, bugün Türkiye’nin en hızlı koşan adamıyla bir aradayız. Sevgili Üzeyir ile birlikteyiz. Milli atlet mi diyelim, maratoncu mu diyelim, ne diyelim, seni nasıl tanımlayalım, nasıl anlatalım? – Merhabalar, bütün tanımlara uyabilir aslında çünkü yaptığım bütün branşlara hitap ediyor bu. Milli sporcuyum, maratoncuyum, sporcuyum, “kaçan adam” diyorlar, “koşan adam” diyorlar her türlü tabir […]

Kolajen Eksikliği ile İlgili Hastalıklar

Kolajen Eksikliği ile İlgili Hastalıklar Kolajen vücudu bütün ve diri tutan bir proteindir. Kolajen eksikliği kendini bazı belirtilerle gösterir. Bunları iyi takip etmek ve geç kalmadan müdahale etmek gerekir. Kolajenle ilgili hastalıkları 2 grup altında toplayabiliriz. Genetik olarak doğuştan gelen rahatsızlıklar veya kolajen açısından zengin gıdaların yetersiz alımının ya da kolajen sentezinin yeterli olmadığı durumlarda […]

Kolajen ile Yüz Gençleştirme

Kolajen ile Yüz Gençleştirme Kolajen ile yüz gençleştirmek mümkün mü? Cildimiz hangi faktörlerden etkilenerek yaşlanma belirtileri gösteriyor? Kolajen kullanımı ile ilgili yapılan araştırmalarda kolajenin cilt üzerindeki etkileri nelerdir? Tüm bu soruların cevaplarını ve daha fazlasını sizler için hazırladığımız blog yazımızda bulabilirsiniz. (Okuma süresi : 2dk) Cilt , dermatolojik nedenlerden kaynaklanan bozulmalara maruz kalır. Bunun sebebi […]

Kolajen Ne İşe Yarar?

Kolajen Ne İşe Yarar? Son günlerde en popüler konulardan biri olan kolajen, gerçekten de bu kadar etkili mi? Özellikle sosyal medyada sıklıkla karşınıza çıkan kolajenli ürünler, kolajen ile ilgili düşüncelerinizi doğrudan etkiliyor olabilir. Kolajen hakkında nitelikli bilgiye ulaşmak ve kendiniz için en doğru gıdaları ve diğer ürünleri tercih etmek son derece önemli. Bu nedenle ilk […]