Kolajen ile Sigara Tüketilir mi?

KOLAJEN İLE SİGARA TÜKETİLİR Mİ ?

Kolajen ile birlikte sigara tüketimi, özellikle hem vücudunu kolajen ile desteklemek isteyen hem de sigara tüketme alışkanlığından henüz vazgeçmemiş kişilerin sıklıkla araştırdığı bir konu.

Yaşlanma, sigara ve alkol, vücuttaki oksijen azlığı, beslenme yetersizlikleri ile güneş ve diğer dış etkenler nedeniyle 20’li yaşların ortalarından itibaren vücutta kolajen sentezi azalır. [1]

 Kolajen kaybı; cildin yaşlanmasına, eklem ağrılarına, yaraların geç iyileşmesine ve daha yaşlı bir görünüme sebep olur. Kolajen eksikliği durumunda cilltte kuruluk, sarkma, tırnak ve saçlarda güçsüzleşme, çabuk yorulma, kas kütlesinde azalma ve romatizmal hastalıklar gibi sorunlar ortaya çıkar.

 

Kolajenin en büyük düşmanlarından birisi de sigara… Sigara kullanımı ciltteki kolajen miktarını azaltarak cildin kurumasına sebep olur.

Sigarada yer alan bileşenler vücudumuzun en önemli bileşenlerinden olan kolajen ve elastin yapılarını bozan bir enzim salgılanmasına yol açar. Bu yüzden sigarayı tüketmemelisiniz. Sigarayı kullanmayanlarda kolajen üretimi daha hızlıdır. [2]

Nikotin:

  • kırışıklıklara neden olur,
  • cildimizin dış katmanlarında bulunan kan damarlarını daraltarak vucüd sağlığımız dışında cilt sağlığımızı da büyük oranda tehlikeye sokmaktadır.

Bunların dışında sigaranın neden olduğu çok ciddi hastalıklar vardır. Tüm bunlardan korunmak için sigaranın bırakılması oldukça büyük önem taşır.

 

[1] Bilek, S. E., & Bayram, S. K. (2015). Kolajen Hidrolizatının Fonksiyonel Bir Bileşen Olarak Gıda Endüstrisinde Kullanılması. Akademik Gıda, 13(4), 327-334.

[2] Kelleher, J. E., Siegmund, T., & Chan, R. W. (2014). Collagen microstructure in the vocal ligament: initial results on the potential effects of smoking. The Laryngoscope, 124(9), E361–E367. https://doi.org/10.1002/lary.24626

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir